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Mise en avant

Le guerrier, l’acceptation et l’intention

Que voyez-vous ?

Cette image, pour moi, représente à la fois l’acceptation et l’intention.

Pourquoi ?
Ces personnes font la même posture de yoga : la posture du guerrier. Et chacune la fait dans le respect de son corps : avec sa propre souplesse, son propre équilibre, son propre état physique.

Dans mon article précédent (Les émotions, la goutte d’eau et le vase), j’écrivais que nous avions chacun notre propre vase, c’est-à-dire notre capacité à avoir sereinement des émotions en nous, ici et maintenant. Les dimensions de ce vase, sa forme, sa couleur proviennent de notre constitution à la naissance, des événements de notre vie et de notre état énergétique à l’instant présent. Cela aboutit à ce vase. Mon vase.

C’est pareil avec notre corps. Il est ce qu’il est grâce à notre constitution à la naissance, des événements de la vie et de notre état énergétique à l’instant présent. Cela aboutit à ce corps. Mon corps.

Parfois, quelques regrets : « Si j’avais… », « Si seulement… » … Bon, ces regrets sont utiles car ils nous permettent de voir où est notre blessure intérieure. Merci pour le message, mais ça s’arrête là ! Observons ce que notre corps sait faire, et ce qu’il ne sait pas encore faire. Et acceptons-le dans sa propre originalité. Cela consomme moins d’énergie !

Et l’intention dans tout cela ?

C’est la bascule bienveillante qui nous fait évoluer. L’espace subtil entre la passivité et le forcing. L’intention est douce et puissante : elle nous permet d’aller voir plus loin, de connaître de nouvelles expériences, pour grandir. Elle n’est pas là pour que l’on se sente supérieur aux autres, elle est là pour nous permettre d’évoluer sur notre propre chemin.

Cela peut paraître contradictoire, non ? Pourquoi désirer évoluer si on est content avec ce que l’on est ?

En fait, l’acceptation ne veut pas dire immobilisme.
Pourquoi ?
Déjà, parce nous évoluons en permanence sans nous en apercevoir. Comme écrit dans mon premier article « Que signifie être en bonne santé ?», la Vie est Mouvement et Adaptation. Et notre corps, nos émotions, notre mental évoluent en permanence pour répondre au mieux aux influences extérieures ou intérieures.

Même si on accepte notre situation actuelle, cette dernière évolue en permanence. On a sans doute 1 seconde d’acceptation de retard !

Ainsi, quand nous nous adaptons en conscience, pourquoi ne pas mettre une étincelle d’intention pour évoluer, et observer ce qui se passe ?  

Alors, et vous, où vous situez-vous? ?

Réussissez-vous à vous accepter comme vous êtes ?
Avez-vous des intentions ? Vers quoi voulez-vous aller?
Avez-vous ces intentions pour vous faire grandir, ou pour prouver quelque chose ?
Pouvez-vous mettre des étincelles d’intention dans votre vie ?

Les émotions, la goutte d’eau et le vase (ou la relation à nos émotions)

Aujourd’hui, un blog aquatique sur notre relation à nos émotions, en volume et en débit. Et pour l’instant, on sera juste observateur.

Dans mon article du 13 avril, j’écrivais que nous, êtres humains, étions sommes soumis à de nombreuses influences. L’une de ces influences est la présence des émotions.

Comment se fait-il qu’une certaine goutte d’eau fasse souvent déborder le vase chez certains, ou qu’elle glisse comme sur les plumes d’un canard chez d’autres ? Parfois, il y a même des risques de noyade dans un verre d’eau !

Ici, je vais plutôt parler de la situation, parfois inconfortable, du vase qui déborde. Et des émotions plutôt pesantes.

On va partir de l’image du vase. Imaginez un vase : c’est le vôtre. Ses dimensions, sa forme, sa couleur proviennent de votre constitution à la naissance, des événements de votre vie et de votre état énergétique à l’instant présent. Cela aboutit à votre vase. Ce vase représente votre capacité à avoir sereinement des émotions en vous, ici et maintenant.

Chez certains, il est grand. Chez d’autres, il est petit. C’est comme ça.

Imaginez maintenant un robinet. Ce robinet représente les émotions qui viennent à vous, en intensité et en quantité. Ces émotions peuvent être déclenchées par vos pensées, vos souvenirs. Elles peuvent provenir aussi de situations extérieures.

Selon les personnes, la même situation peut entraîner une grande émotion, ou une toute petite. En effet, la dimension du robinet provient aussi de votre constitution à la naissance, des événements de votre vie et de votre état énergétique ici et maintenant.

Vous voyez où je veux en venir ? Imaginez les situations suivantes : il se passe quoi selon vous ?

Parfois, ça déborde. Ou pas.

Mais les émotions ne restent pas toujours en nous. Quand elles sont reconnues, acceptées, elles partent !

Donc imaginez maintenant un autre robinet, qui représente cette fois votre capacité à reconnaître, et laisser partir vos émotions.

Et là, c’est pareil : on peut avoir un gros robinet, ou un tout petit.

Maintenant, je vous propose de vous observer quelques instants. Pour vous, c’est comment ?

Est-ce que cela évolue selon votre humeur, votre énergie du moment ?

Et quand vous sentez les émotions monter en vous, soyez attentif : les émotions sont trop fortes ? trop nombreuses ? persistantes ?

Bonne observation !

Et Mea Culpa si cette présentation sur notre relation à nos émotions a déjà été reprise dans d’autres documents ou formations. Pour ma part, l’idée m’est venue à l’écoute de la chanson « Mon verre d’eau » interprétée par Helena Noguerra sur l’album « Imbécile » d’Olivier Libaux.

Que signifie « être en bonne santé? « 

Selon la Pensée Chinoise, la Vie est Mouvement et Adaptation en permanence. Et être en bonne santé est un état d’équilibre permanent.

Nous, êtres humains, sommes soumis à de nombreuses influences.

Quand nous sommes en bonne santé, nous nous adaptons assez facilement à ces influences. Nous pouvons être contrariés par une mauvaise nouvelle, travailler exceptionnellement plus que d’habitude ou mal dormir après un repas trop lourd, mais nous revenons rapidement à un équilibre énergétique, signe de bonne santé. Cela signifie qu’une énergie de bonne qualité circule librement dans le corps.

Lorsque les contraintes sont trop fortes ou durent trop longtemps, nous n’avons plus le temps de nous adapter et de revenir à un état d’équilibre. Nous subissons les contraintes: le déséquilibre énergétique s’installe avec une énergie de moins bonne qualité ou une moins bonne circulation. Ce déséquilibre amène douleurs, troubles ou mal-être.

Le shiatsu intervient au  niveau du déséquilibre énergétique. Les pressions et étirements sur des zones ou des points spécifiques du corps vont améliorer la qualité et la circulation de l’énergie dans le corps, pour un rééquilibrage global.